Le Monde de Sophie

Errements photographiques et plus si affinités

  • 21st novembre
    2011
  • 21

Journal #dukan, week #14

J’ai donc atteint le but que je m’étais fixée. J’ai reperdu, en 14 semaine, les 10kg que j’avais repris au début de mon traitement.
Me voici donc à ce qui est censé être mon poids forme, 39kg en dessous de mon poids de 2005.
J’ai attaqué la consolidation vendredi, l’étape la plus sensible puisqu elle consiste à ne pas reprendre le poids perdu en réintégrant peu à peu des aliments, jusqu’à une alimentation ‘normale’ (sachant que ma normalité est loin de la votre).
Invitée à un apéro samedi, j’ai attaqué cette phase par un repas de gala, ce qui me vaut aujourd’hui d’afficher un kilo de plus sur la balance. Super.
Je vais poursuivre la consolidation, à savoir des journées protéines et légumes rythmées avec une journée protéines pures (le jeudi), histoire de voir si vendredi j’ai régulé tout ça et perdu ce vilain kilo.
Si ça n’est pas le cas, il faudra que je repasse en alternance (et j’avoue, l’idée ne me ravit pas, surtout parce que ça signifierait que mon traitement ne suffit pas à réguler mon métabolisme).
À suivre…

  1. lemondedesophie a publié ce billet