mai 2012
1 billet
Le joli mois de Mai
Le joli mois de Mai est meutrier… Jours fériés, week-ends à rallonge, repas en famille et entre amis, déplacements, semaines raccourcies et difficultés à s’organiser niveau courses et hop, 3 kilos sur les hanches…
Et autant l’avouer, j’ai une volonté zéro d’attaquer une nouvelle phase de régime, là, tout de suite, avec un week end festif prévu à la fin de cette...
avril 2012
1 billet
New-York, le guide de la blonde
Je n’ai pas prétention à écrire LE guide idéal sur New-York, sachant que tout le monde a ses préférences et ses priorités en matière de tourisme urbain, culturel ou shopping, surtout qu’un séjour d’une semaine à 7 personnes âgées de 10 à 62 ans présente des contraintes en matière d’organisation que l’on a pas forcément en voyageant seul.
Je voudrais juste partager...
février 2012
1 billet
"J'me sens pas belle"
En 5 ans, j’ai accompli l’exploit de perdre 35kg, et de stabiliser, tant bien que mal.
En 5 ans, j’ai perdu 5 tailles (et 2 profondeurs de bonnet, hélas) et je suis à présent en mesure de m’habiller ailleurs qu’au rayon “grosse” de la Halle aux Vêtements. Parce qu’il faut bien le dire, quand on pèse 100kg, il faut faire de grosses concessions niveau...
janvier 2012
5 billets
Dukan, tu déconnes...
Pierre, faut qu’on cause… Tu permets que je t’appelle Pierre, hein ? Nan parce que tu me suis sur Twitter, je suis abonnée à ton service de coaching en ligne, j’ai acheté tes bouquins et je pense à toi plusieurs fois par jour depuis le 2 août dernier, ça crée des liens.
Surtout que ton régime, Pierre, il a bien marché sur moi et que clairement jusqu’ici,...
décembre 2011
4 billets
L'heure des bilans
Réfugiée sur un coin de mon canapé, à côté du poêle qui ronfle autant que Pauline, endormie à côté de moi, je me dis que c’est sûrement le moment idéal pour faire le bilan de cette année écoulée…
Pfffiuuuu… Comment dire… Je sais pas vous mais moi, j’ai pas vu passer l’année :) J’ai bossé, beaucoup, et pour tout avouer, même si je m’en sors plutôt...
3 tags
Journal Dukan, consolidation semaine 3
Voilà donc 3 semaines que j’ai entamé la fameuse phase 2a, la consolidation… Elle doit durer jusqu’à fin février et me permettre de stabiliser mon poids, pour ne pas reprendre le poids perdu.
Jusqu’ici, tout va bien. Je déborde parfois le week-end (l’approche des fêtes n’aide vraiment pas, je vous assure), et je me permets 2 repas de gala à la file, là où un...
novembre 2011
3 billets
3 tags
Journal Dukan, consolidation semaine 1
Rien de bien nouveau sous le soleil… Une semaine de consolidation ne suffit pas à rattraper le kilo pris en une soirée apéro, même si j’ai un peu reperdu sans vraiment me priver (manger des légumes 2 fois par jour, tous les jours, c’est un festin pour moi).
Je vais tâcher de voir comment se passe ce week-end et s’il le faut, je ferai une deuxième journée PP dans la...
3 tags
Journal #dukan, week #14
J’ai donc atteint le but que je m’étais fixée. J’ai reperdu, en 14 semaine, les 10kg que j’avais repris au début de mon traitement.
Me voici donc à ce qui est censé être mon poids forme, 39kg en dessous de mon poids de 2005.
J’ai attaqué la consolidation vendredi, l’étape la plus sensible puisqu elle consiste à ne pas reprendre le poids perdu en réintégrant...
3 tags
octobre 2011
3 billets
Journal Dukan, Semaine 10, -9kg
J’ai connu hier un épisode turbulent intestinalement parlant, probablement lié à mon repas trop sommaire de jeudi soir, qui n’a pas suffit à atténuer les effets secondaires de mon traitement…
Mais il n’empêche que ce matin, c’est plus de 9kg que j’ai perdu en 10 semaines, et que ça fait du BIEN au moral, d’être aussi près du but.
Avec un peu de chance,...
4 tags
Journal #Dukan et quelques conseils/idées à...
Semaine 10, -8kg et des brouettes. Je commence à approcher de l’objectif final et j’ai hâte d’y arriver. Non pas pour pouvoir ‘remanger’, parce que je ne me sens ni frustrée ni affamée, mais pour enfin pouvoir faire du shopping, ressortir ma garde-robe de l’année dernière et utiliser les poches de mes jeans trop moulants pour l’instant pour y glisser quoi...
Journal #Dukan, semaine 9 : -7,5kg
C’est looooong… En même temps, c’est facile, parce que malgré quelques envies qui surgissent au détour d’une odeur de baguette fraiche ou d’une vitrine de macaron, le régime Dukan reste quand même peu contraignant et n’est pas source de faim.
Ce qui est rigolo, c’est que chaque séjour parisien s’accompagne d’une perte plus importante alors que...
septembre 2011
7 billets
Il y a 14 ans...
Il y a 14 ans, j’habitais à quelques centaines de mètres de là où je vis aujourd’hui. Il y a 14 ans, j’avais un boulot de m…., dans une agence immobilière, et j’enchainais les missions d’intérim et les jobs précaires. Il y a 14 ans, j’avais arrêté mes études pour faire bouillir la marmitte, j’étais en couple depuis 5 ans, mariée depuis onze mois.
Il...
5 tags
Petites madeleines choco-noisettes Dukan
Un truc que j’aime particulièrement avec Dukan c’est la possibilité de réaliser de nombreuses recettes sucrées, histoire de caler ces petites fringales de l’après-midi, et de ne pas être frustrée quand je reçois et que mes convives savourent leur dessert.
J’ai donc tenté d’improviser des madeleines pour accompagner mon café, et si on est loin du gout beurré de la...
3 tags
#Dukan, fin de semaine 6, -6kg... Et des brouettes...
J’ai tenu bon. Pas avalé la moindre cacahuète à l’Apero Mojito, pas gouté à la moindre friandise pourtant nombreuses à fleurir sur les stands du Salon, pas bu une goutte d’alcool, rien.
Et ce matin, après 3 jours à chercher un Hippo et à squatter le Monop du coin à la recherche de mes tranches de poulet et autres biscuits Dukan, hop, c’est presque un kilo qui s’est...
4 tags
"Je suis toujours grosse dans ma tete"
Cette phrase surgit régulièrement, au détour d’une conversation, quand j’aborde avec mes amis mon combat quotidien.
Aujourd’hui, j’ai la silhouette d’une fille ‘bien en chair’ et sincèrement, je m’en contenterais si j’étais assurée de ne plus jamais prendre un gramme. Mais je sais que c’est impossible, que tant que mon endocrino...
#dukan, semaine 5 bis, -5,5kg :)
Il était temps ;) L’aiguille de ma balance semble prendre le chemin du ‘poids idéal’, encore 5 petits kilos et j’arriverai à la phase de stabilisation. Je ressens depuis hier les bienfaits de mes séances de sport, je me sens plus à l’aise, j’ai pu passer à un niveau de difficulté supérieur et le fait de travailler debout une grande partie du temps me semble...
4 tags
Dukan, semaine 5, -5kg
On dirait que ça repart à la baisse… Après 3 jours PP ce week end, et une journée PL hier, j’ai perdu 500g, mais au delà du poids perdu, c’est voir la tendance repartir à la baisse qui était important.
Et cette tendance devrait se confirmer, grâce à mon endocrino vue hier. Mes analyses sont nickel (hormis l’hyperinsulinie et l’hypothyroidie, pathologies avérées chez...
3 tags
Dukan, 5 semaines plus tard...
Je n’ai pas bouché d’un poil depuis des jours, voire même légèrement repris depuis que j’ai recommencé à aller à la salle de sport…
C’est rageant, frustrant, décourageant. C’est un ‘espoir’ qui s’effondre, et une confirmation de ma ‘maladie’. Si je ne perds pas de poids en me contraignant comme je le fais, qu’en sera t il le...
août 2011
17 billets
Hey, j'suis dans leTop 300 des Twittos...
soyonsraisonnables:
#Dukan, jour 29, -5kg
Il a été difficile à dégommer, ce 5ème kilo, avec une phase de stagnation qui s’incruste… Me revoilà repartie à la baisse, mais clairement pas de manière flagrante.
Je suis censée perdre encore 5kg, et d’après le programme établi sur le site Dukan, je serai à 64,5kg le 10 octobre… Je sais pas vous, mais j’ai des doutes, vu mon rythme actuel :)
J’ai fait hier...
Dukan, jour 12 : -4kg ?
Je n’ai pas vraiment perdu beaucoup, ces derniers jours. Une légère re-baisse ce matin après la journée PP hier, mais pas vraiment flagrant non plus… Rien d’étonnant, je suis dans cette phase mensuelle où les filles ont tendance à gonfler et stocker toute l’eau qu’elles ingurgitent (et plus d’être à fleur de peau ;).
Niveau “forme”, je me sens moins...
3 tags
Dukan, jour 11, -3,5kg
Me revoilà, après 3 jours passés entre TGV, hôtel et rendez-vous client (et donc déjeuner client, youpi).
Au final, c’est un kilo qui a disparu, malgré les menus moins ‘carrés’ que d’habitude mais grandement facilités par la possibilité d’acheter fromage blanc, surimi, crevettes et jambon au Daily Monop’ du coin.
Aucune frustration (sauf en passant devant...
4 tags
Dukan, jour 7, -2,5kg… Scrogneugneu, bis !
Je ne décolle pas. Je ne prends pas non plus (manquerait plus que ça) mais je n’ai plus perdu un gramme depuis mes 3 jours d’attaque, le passage aux journées protéines légumes semble avec cassé le rythme.
Y a plus qu’à serrer les dents et attendre que ça revienne tout en mangeant mes protéines (dont j’essaie de réduire la part de laitages).
A suivre donc…
4 tags
Pain de mie Dukan pour la semaine (phase...
j’ai donc testé hier le pain de mie Dukan. Loin d’un vrai pain, il permet de récupérer une consistance voisine du pain (très) complet et d’agrémenter le quotidien.
Du coup, ce matin, j’ai industrialisé le process histoire de pouvoir manger cette semaine mes petits pains Dukan en déplacement. Préférant repartir ma prise de son d’avoine et de blé sur l’ensemble...
Barclays Bank, ou l'art de la bourde poussé a son...
Petit rappel des faits.
Après de nombreuses bourdes insupportables (que j’évoquerai plus loin, ça défoule), j’ai demandé en septembre dernier la clotûre de l’ensemble de mes comptes à la Barclays.
A ce jour, un compte courant continue de subsister (officiellement pour des raisons de crédit immobilier qui malheureusement est bloqué chez eux) et ce malgré la procédure de clotûre...
2 tags
2 tags
Dukan, jour 3 : -2kg
J’ai déjà atteint le poids cible prévu dans mon programme sur le site… Cette dernière journée d’attaque va me permettre de dégager encore quelques grammes, histoire de passer au rythme de croisière sereine.
Le site a les inconvénients de ses avantages, on sait jour après jour dans quelle phase on se trouve et ce qu’on a le droit de manger mais du coup, pas moyen...
3 tags
3 tags
#dukan, jour 2, déjà 1kg envolé
Bon, ok, j’ai triché… J’ai repris hier, en même temps que ma phase d’attaque, mon traitement phyto pour ‘dégonfler’, et c’est donc clairement de l’eau que j’ai perdu :) Mais c’est bon pour le moral, ça contribue à la motivation, ce démarrage rapide. Niveau recettes, je ne me suis pas encore penchée sur les fameuses galettes, je me contente de mes omelettes (avec un seul jaune), de viande grillée...
3 tags
D'un coup de gueule numéro 2
Il y a quelques mois, j’écrivais ceci : coup-de-gueule-resolument-perso
Aujourd’hui, après 3 ans de régime avec un médecin nutritionniste qui m’ont permis de perdre 40 kg, après 5 mois de suivi avec un endocrino et 4 mois de traitement au glucophage censé réguler mon pancréas déréglé, j’ai pris 9 kilos (dont 6 pendant les 7 semaines où mon endocrino m’a demandé...
mai 2011
11 billets
Tiramisu Toblerone / Speculoos
… ou comment je me transforme en blogueuse culinaire pour l’ami @memoristic ;)
Ingrédients :
un pot de mascarpone 250g
2 oeufs + 1 blanc (donc 3 oeufs en tout, oui oui)
100g de sucre blanc
150g de Toblerone (pack de 3 barres vendues en grande surface)
1 paquet de Speculoos
Rhum
Casser le Toblerone en morceaux et le faire fondre, de préférence à bain-marie, il n’aime...
Glucophage, 10 jours après
Voici donc 10 jours que je suis rentrée dans le monde merveilleux du Glucophage, cet anti-diabétique aux effets présumés bénéfiques pour mon pancréas hyperactif…
Petit cours de pharmacologie :
Le Glucophage est le nom commercial de la Metformine, un actif qui agit sur 3 points : il réduit la production hépatique de glucose (mon organisme ne transforme plus en sucre le moindre de...
